Hvad er Smart BMI? Forklaring af Smart BMI-modellen
Udviklet i Schweiz · Brugt verden over siden 2014
Over tolv år med Smart BMI: videreudviklet i fællesskab
Smart BMI har været online siden 20. februar 2014. Modellen blev udviklet særligt til denne hjemmeside og er blevet brugt af over 25 millioner mennesker verden over. I dag tilbyder beregneren dette ekstra perspektiv på kropsvægt på tretten sprog. Flersproget adgang er en bevidst del af tilbuddet, så mennesker i forskellige lande kan forstå deres resultater og deres betydning på deres eget sprog.
Den uddannede biolog Christian Bachmann udviklede Smart BMI i samarbejde med lægen David Fäh (Prof. Dr. med., MPH) og Heinrich von Grünigen, mangeårig formand for den schweiziske fedmestiftelse SAPS og modtager af et medicinsk æresdoktorat. Roger Gösele har bidraget og bidrager fortsat til den tekniske gennemførelse på internettet. Han er fysiker uddannet på ETH Zürich med speciale i medicinsk fysik. Blikket på tværs af fagområder var en drivkraft i projektet: at videreudvikle BMI og gøre videnskabelige resultater tilgængelige gennem en forståelig beregner.
Almindelig BMI sætter kun vægten i forhold til højden. Smart BMI tager fat på en af de kendte begrænsninger: Ens BMI-værdier klassificeres ofte på samme måde uanset alder og køn. Vores model tager højde for disse forskelle og tilbyder en valgfri justering for asiatisk oprindelse, hvilket giver en mere nuanceret fortolkning for forskellige befolkningsgrupper. Beregningen kan stadig ikke omfatte alle personlige helbredsfaktorer eller erstatte en lægelig vurdering.
Diagrammet viser det ”ideelle” BMI-interval fra fødslen til alderdommen (mørkegrøn) og intervallet for ”normalvægt” (lysegrøn) ifølge WHO, altså mellem BMI 18,5 og 25, fra 20-årsalderen. Begge køn er samlet. Se forklaringen under ”Hvorfor Smart BMI?” nedenfor. © SBMIC
↑ IMCAlder →
- Grønt område: denne hjemmesides Smart BMI-model
- BMI-referenceinterval for voksne
De farvede områder beskriver denne hjemmesides model; de er ikke individuelle risikoprognoser.
Smart BMI og SBMI-værdien
Smart BMI er denne hjemmesides egen model. Den bruger alder og køn til at fortolke BMI. Den beregnede værdi kaldes SBMI og går fra 0 til 70 point.
For det første tager Smart BMI højde for alder og køn ud over vægt og højde. For det andet er SBMI et rent sammenligningstal (uden fysiske enheder) på en skala med 70 point. For det tredje kan kropsvægtens betydning for dit helbred let udledes af SBMI, men ikke af BMI: De vægtrelaterede sundhedsrisikoniveauer i grøn, gul, orange og rød (se Smart BMI-diagrammet på resultatsiden) er altid 10/70 SBMI-point brede.
Det ideelle SBMI-interval er 30/70 til 39/70 eller med ord ”mellem tredive og niogtredive point ud af halvfjerds”.
Den følgende tabel forbinder de syv SBMI-intervaller med medicinske diagnoser og risikoniveauer ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO). En medicinsk diagnose og vurdering af sundhedsrisiko er kun mulig efter en grundig undersøgelse af en person og må aldrig udelukkende bygge på statistiske gennemsnit.
Smart BMI-modellen bruger derfor kun udtrykket ”sundhedsrisiko” med betydelige forbehold. Farveskalaen fra grøn til rød viser i stedet, hvor presserende det er at overveje din vægt og søge faglig rådgivning. Grøn betyder ”intet behov”. Fra gul til rød bliver anbefalingen gradvist stærkere, fra mild til akut.
35 point på en skala fra 0 til 70. Det er ikke en procentdel eller en sandsynlighed for sygdom.
| SBMI | Diagnose (WHO) | Risikoniveau (WHO) |
|---|---|---|
| 0/70 – 9/70 | ekstrem anoreksi | meget høj |
| 10/70 – 19/70 | anoreksi til undervægt | høj |
| 20/70 – 29/70 | moderat til let undervægt | moderat |
| 30/70 – 39/70 | normalvægt | lav |
| 40/70 – 49/70 | let til moderat overvægt | moderat |
| 50/70 – 59/70 | overvægt til fedme | høj |
| 60/70 – 70/70 | ekstrem fedme | meget høj |
Hvorfor Smart BMI?
Diagrammet øverst på siden viser BMI-intervallet med en tilhørende sundhedsrisiko, der praktisk talt er nul (mørkegrøn), sammenholdt med intervallet for BMI-”normalvægt” (lysegrøn) fra BMI 18,5 til 25, som defineret af Verdenssundhedsorganisationen. WHO's definition gælder kun voksne, og derfor begynder det lysegrønne område ved 20-årsalderen. For børn og unge bruges BMI-frekvenskurver i stedet for faste værdier. Diagrammets venstre del er hentet fra nogle af disse kurver. Begge køn er samlet, fordi de kønsspecifikke forskelle i kurven for mindste risiko er ubetydelige.
Fra tyveårsalderen, hvor det lysegrønne skraverede område begynder, og frem til omkring trediveårsalderen ligger nulrisikoområdet tæt på midten af intervallet for ”normalvægt” – hvilket også er forventeligt.
Kurvens mest slående træk er dog dens opadgående drejning og gradvise udvidelse i modsætning til den faste bredde på WHO's interval for ”normalvægt”. Og netop her kommer Smart BMI ind i billedet.
Bemærk, at de mørke- og lysegrønne områder ikke repræsenterer samme risikoniveau. Den øvre grænse af lysegrøn klassificeres normalt som grænsetilfælde til overvægt og siges at være forbundet med en let forhøjet sundhedsrisiko. Derimod repræsenterer det mørkegrønne område slet ingen forhøjet risiko. Omkring tresårsalderen bliver kontrasten tydelig, når det mørkegrønne område overskrider det lysegrønne områdes øvre grænse.
Smart BMI blev udviklet til at give et bedre skøn over sundhedsrisiko end de almindelige vægtklassedefinitioner. Kalibreringen bygger på mange kurver af den type, du ser ovenfor. Resultatet er diagrammet, du ser her.
↑ BMI stiger nedefra og opAlderen stiger fra venstre mod højre →
- SBMI-point 30–39
- SBMI-point 20–29 / 40–49
- SBMI-point 10–19 / 50–59
- SBMI-point 0–9 / 60–70
De farvede områder beskriver denne hjemmesides model; de er ikke individuelle risikoprognoser.
Bredden af det grønne område er indstillet, så den passer til WHO's definition af normalvægt omkring tyveårsalderen. De røde områders grænser er indstillet efter WHO's definitioner af ekstrem fedme og undervægt. I begge tilfælde er risikokurverne forskellige for mænd og kvinder, fordi studieresultater viser, at kvinder kan tåle mere overvægt og undervægt end mænd.
Kilder: Kromeyer-Hauschild K, Wabitsch M, Kunze D et al. Monatsschr Kinderheilkd 2001, 149:807 (børn og unge); The Global BMI Mortality Collaboration, Lancet 2016; 388:776-86 (voksne på 40–80 år).
Christian Bachmann, webmaster
Dette er ikke en ny klinisk validering eller omkalibrering af Smart BMI-modellen.
SBMIC's versionshistorik
SBMIC: Smart Body Mass Index Calculator
SBMIC 1.0 blev lanceret den 20. februar 2014
Sprog: engelsk, tysk
- 1.1 – April 2015: Mobilvenligt layout.
- 1.2 – December 2015: Rettede en fejl, som overvurderede sundhedsrisikoen hos visse unge voksne. Forbedring af uklare tekstdele.
- 1.3 – Februar 2016: Fjernelse af brugersammenligning med den generelle befolkning, da den ikke er relevant for målsætning.
- 1.4 – Marts 2016: Indførelse af ”SBMI-skalaen med 70 point”.
SBMIC 2.0 blev lanceret den 28. august 2016
Omkalibrering efter nypublicerede BMI- og sundhedsrisikodata fra mere end tre millioner personer. Det giver højere BMI-grænser for kvinder, unge voksne og personer over halvfjerds år.
- 2.1 – Oktober 2016: Separat beregning for asiatiske brugere.
- 2.2 – Oktober 2017: Til kontrol vises den højde og vægt, der bruges til BMI-beregningen, sammen med resultatet.
- 2.3 – Januar 2018: Sikker, krypteret og certificeret hjemmeside.
- 2.4 – Februar 2018: Nyt responsivt webdesign til alle skærm- og vinduesstørrelser på smartphones, tablets og computere.
- 2.5 – Juni 2018: Bedre behandling af data fra spørgeskemaet og bedre vejledning efter forkerte indtastninger reducerer fejlprocenten med 30 procent.
- 2.6 – August 2018: Mulighed for at angive separate enhedssystemer for højde og vægt.
- 2.7 – Februar 2019: Tydeligere advarsler ved under- og overvægt hos børn og unge.
SBMIC 3.0 blev lanceret den 22. oktober 2026
Optimeret tekst- og grafikvisning. Større vægt på begrænsninger. Beregningsresultater formuleres nu som konkrete anbefalinger frem for diagnoser. Beregninger udføres ikke længere på webserveren. Alle indtastninger og resultater forbliver på brugerens enhed.
- 3.1 – 26. oktober 2026: Mobilvenlig indtastningsformular, fem nye sprog og automatisk sprogvalg, der husker manuelle valg. Beregningen er uændret.
Aktuel sammenhæng og begrænsninger
Smart BMI er den oprindelige model, som blev udviklet til denne hjemmeside. Den bruger BMI, alder og køn med en valgfri justering for asiatisk oprindelse. Den beregnede score kaldes SBMI (Smart Body Mass Index) og går fra 0 til 70 point. Den oprindelige model betegner 30–39 point som sit centrale referenceområde.
SBMI er ikke den almindelige BMI-klassifikation og er ikke en valideret individuel risikoprognose. Den historiske model henviser til Global BMI Mortality Collaborations analyse af voksne befolkninger fra 2016. Undersøgelsen validerer ikke denne beregners formel eller dens anvendelse til børn. Softwaren bevarer de oprindelige tabeller; dette er noget andet end at fastslå klinisk gyldighed.
Smart BMI-modellen er bevaret fra den tidligere beregner. Dens videnskabelige gyldighed skal vurderes adskilt fra nøjagtigheden af denne softwaremigrering.